Ajankohtaista
-
Vinkit onnistuneeseen tyhy- tai virkistyspÀivÀÀn JyvÀskylÀssÀ Vaajakoskella
Raskas työ, rennot huvit! Tyky-toimintaa eli työkykyĂ€ edistĂ€vÀÀ toimintaa voi toteuttaa monella tavalla ja juuri omaan työyhteisöön sopivalla tyylillĂ€. Hyvinvoivat ja onnelliset työntekijĂ€t tekevĂ€t töissĂ€ parhaansa – ja se nĂ€kyy. Miten jĂ€rjestÀÀ onnistunut ja kaikille sopiva tyhy-pĂ€ivĂ€ tai virkistyspĂ€ivĂ€? Onnistunut hetki tiimin kanssa muodostuu mieltĂ€ tuulettavasta tyhy-ohjelmasta, varaamisen helppoudesta ja jĂ€rjestelyiden vaivattomuudesta. Tunnista tarpeet ja…
-
Uuden vuoden unelmakartta WORKSHOP 31.12.â
PysĂ€hdy itsesi ÀÀrelle ja anna tilaa uudelle vuodelle 2025 âš SydĂ€mellisesti tervetuloa askartelemaan itsellesi juuri sinunlainen unelmakartta ensi vuoteen. đâš Tule mukaan ja nappaa halutessasi kaveri kanssa! đ Uuden vuoden unelmakartta 31.12.2024 klo 10-12:30 âïž UNELMAKARTTA-TYĂPAJA đ§ââïžââĄïž VAPAUDU: PĂ€ivĂ€n aluksi rauhoitamme kehon ja mielen hengityksen, kevyiden liikkeiden sekĂ€ lĂ€snĂ€oloharjoitusten avulla. Annamme viestin alitajunnallemme, ettĂ€ olemme…
-
Joogamaraton: JyvÀskylÀn suurin joogatapahtuma la 21.12.2024
Tule ja koe uskomaton Flow JyvĂ€skylĂ€n isoimmassa ja ainutlaatuisimmassa joogatapahtumassa juuri joulun alla! đ Salilla on mahdollisuus maksaa tunneista Jockelle lahjoituksena, kĂ€teisellĂ€ tai lahjoituslinkillĂ€ https://donate.stripe.com/eVa5lwazb0ISd1K8wE 5⏠/ tunti. Luvassa 40 minuutin joogatunteja lĂ€pi pĂ€ivĂ€n klo 7:30-16:30 TĂ€mĂ€n joogapĂ€ivĂ€n siivittĂ€mĂ€nĂ€ on tĂ€ydellistĂ€ asettua joulun viettoon rauhallisin ja voimautunein mielin. Tapahtumaan on vapaa pÀÀsy! Ohjaajana joogaopettaja ja…
-
Hierontaa studiollamme đ€
Oletko jo huomannut, ettĂ€ meiltĂ€ löydĂ€t kattavat hierontapalvelut? Hieronta on paitsi ihana lahja, myös todella toimiva tapa valmistautua rentoon ja astetta lĂ€snĂ€olevampaan joulun aikaan. đ„° Millaista hierontaa WellnessillĂ€ on tarjolla? Klassinen hieronta PerinteistĂ€ ja ah niin toimivaa hierontaa, jossa jumeja avataan painelemalla, vetelemĂ€llĂ€ ja taputtelemalla. Hoito suunnitellaan aina tarpeiden mukaan. Myös suuren suosion saanut purentalihashieronta!…
-
PIKKUJOULUT 15.11.: joogaa, hierontaa, herkkuja
Varaa pĂ€ivĂ€ 15.11.2024 kalenteriin ja tule nauttimaan itse tai kaverin kanssa joogasta kynttilöiden valossa, hierojamme Jatan niska-hartiahieronnoista sekĂ€ tietysti glögistĂ€, herkuista ja rennosta yhdessĂ€olosta. OHJELMA PE 15.11.2024: 16:30-17:30 Easy kynttilĂ€jooga 17:00-19:00 Hierojan niska-hartiahierontoja, glögiĂ€, herkkuja ja rentoa yhdessĂ€oloa 18:45-20:00 Yin kynttilĂ€jooga 75′ Paikan pÀÀllĂ€ myös kiinnostavia tarjouksia omaksi iloksi tai pukinkonttiin! Muista hyödyntÀÀ vuoden loppuun…
-
MitĂ€ treenaaja hyötyy joogasta? đđ»ââïž
Jokainen treenaaja on varmaan kuullut, ettĂ€ jooga parantaa liikkuvuutta ja edistÀÀ palautumista. Mutta treenaaja, tiesitkö nĂ€mĂ€ joogasta? Kerta tai pari viikossa joogaa on oivallinen apuvĂ€line optimoimaan tekemistĂ€ ja parantamaan treenituloksia: 1. Palaudut tehokkaammin ja varmistat kehityksen Joogaharjoitus opettaa rentoutta, jonka avulla hermosto muuttuu joustavammaksi: kun tarvitsee tehdĂ€ tĂ€ysillĂ€, hermoston aktiivisilla osilla eli sympaattisella hermostolla on…