Ajankohtaista
-
Hierontaa studiollamme đ€
Oletko jo huomannut, ettĂ€ meiltĂ€ löydĂ€t kattavat hierontapalvelut? Hieronta on paitsi ihana lahja, myös todella toimiva tapa valmistautua rentoon ja astetta lĂ€snĂ€olevampaan joulun aikaan. đ„° Millaista hierontaa WellnessillĂ€ on tarjolla? Klassinen hieronta PerinteistĂ€ ja ah niin toimivaa hierontaa, jossa jumeja avataan painelemalla, vetelemĂ€llĂ€ ja taputtelemalla. Hoito suunnitellaan aina tarpeiden mukaan. Myös suuren suosion saanut purentalihashieronta!…
-
PIKKUJOULUT 15.11.: joogaa, hierontaa, herkkuja
Varaa pĂ€ivĂ€ 15.11.2024 kalenteriin ja tule nauttimaan itse tai kaverin kanssa joogasta kynttilöiden valossa, hierojamme Jatan niska-hartiahieronnoista sekĂ€ tietysti glögistĂ€, herkuista ja rennosta yhdessĂ€olosta. OHJELMA PE 15.11.2024: 16:30-17:30 Easy kynttilĂ€jooga 17:00-19:00 Hierojan niska-hartiahierontoja, glögiĂ€, herkkuja ja rentoa yhdessĂ€oloa 18:45-20:00 Yin kynttilĂ€jooga 75′ Paikan pÀÀllĂ€ myös kiinnostavia tarjouksia omaksi iloksi tai pukinkonttiin! Muista hyödyntÀÀ vuoden loppuun…
-
MitĂ€ treenaaja hyötyy joogasta? đđ»ââïž
Jokainen treenaaja on varmaan kuullut, ettĂ€ jooga parantaa liikkuvuutta ja edistÀÀ palautumista. Mutta treenaaja, tiesitkö nĂ€mĂ€ joogasta? Kerta tai pari viikossa joogaa on oivallinen apuvĂ€line optimoimaan tekemistĂ€ ja parantamaan treenituloksia: 1. Palaudut tehokkaammin ja varmistat kehityksen Joogaharjoitus opettaa rentoutta, jonka avulla hermosto muuttuu joustavammaksi: kun tarvitsee tehdĂ€ tĂ€ysillĂ€, hermoston aktiivisilla osilla eli sympaattisella hermostolla on…
-
Keskustelua joogasta ja hyvinvoinnista: Joogaajan teehetket kalenterissa
Jooga on uskomattoman laaja filosofinen perinne, josta löytyy ikiaikaista viisautta. Ainoina JyvĂ€skylĂ€ssĂ€ me WellnessillĂ€ tarjoamme mahdollisuuden tutusta myös joogan tĂ€hĂ€n puoleen kaikille avoimien ja ilmaisten keskustelevien luentojen muodossa! Joogaajan teehetket ovat maksuttomia, rentoja ja kaikille avoimia keskustelevia luentoja eli sanskritin kielellĂ€ satsangeja. Joka kerta tarjolla on vaihtuva mielenkiintoinen joogaan ja hyvinvointiin liittyvĂ€ aihe sekĂ€ tietysti…
-
Miksi jooga lisÀÀ onnellisuutta?
Jooga on osa kenties maailman vanhinta filosofian perinnettĂ€, jossa elÀÀ ikiaikainen viisaus. Monille jooga onkin enemmĂ€n kuin pelkkĂ€ liikuntamuoto: se on tie kohti syvempÀÀ itsetuntemusta, hyvinvointia ja onnellisuutta. TĂ€ssĂ€ muutamia syitĂ€, miksi jooga monien nykytutkimusten mukaan lisÀÀ onnellisuutta: 1. Stressin vĂ€hentĂ€minen Jooga auttaa rentoutumaan, vĂ€hentÀÀ stressiĂ€ ja parantaa unenlaatua, mitkĂ€ usein parantavat mielialaa. ”Kysyin puolisoltani,…
-
UUTUUS: NeljÀn kerran Joogan peruskurssi marras-joulukuussa
Joogan peruskurssilla pÀÀset tutustumaan Joogaan ja todella nautiskelemaan omasta laatuajasta! PERUSKURSSI MAANANTAISIN 11.11-2.12.2024 KLO 18:45-19:45 TĂ€mĂ€n kurssin aikana opit uutta! LisĂ€ksi kurssin avulla vĂ€hennĂ€t stressiĂ€ ja rauhoitat mieltĂ€si vuoden kiireisimpĂ€nĂ€ ja pimeimpĂ€nĂ€ aikana! MitĂ€? EnsimmĂ€isellĂ€ kerralla opettelemme hengittĂ€mÀÀn! KyllĂ€, kuulit oikein đ Tapaamisella pysĂ€hdytÀÀn tĂ€hĂ€n hetkeen kĂ€yttĂ€en hengitys- ja tietoisen lĂ€snĂ€olon tekniikoita. LisĂ€ksi tehdÀÀn Yin-joogaharjoitus.…