Listasimme alle neljä säänöllisen joogan tuomaa hyötyä ♥︎
1
Vapaudut jumeista
Hyvä joogaharjoitus vaikuttaa solutasolla asti. Se auttaa poistamaan jumit ja kantamaan kehoa upeasti sisältä käsin – vaikutukset näkyvat varmasti myös ulospäin!
Hallitset stressiä
Joogan avulla saat välineitä palautumisen edistämiseen. Opit luottamaan siihen, että pystyt palautumaan mistä tahansa työstä tai treenistä. Elämää ei tarvitse pelätä.
2
3
Saat omaa aikaa
Jooga on ihana keidas arjen keskellä. Joogatunnit antavat luvan olla hetken ihan rauhassa itsesi kanssa.
Tasapainotat hermostoasi
Joogan avulla rentoudesta tulee uusi olemisen tapa myös joogamaton ulkopuolella. Huomaat että arkiset asiat eivät horjuta mieltä tai ahdista niin paljoa.
4