Voimala Wellness Studio
Jooga & Pilates – ohjatut tunnit joka päivä🤍
Kurssit ja tapahtumat Wellnesillä ⤵️
🤎 Peter Hess ® äänimaljarentoutus kokeilukerrat 19€
UUTUUS: Neljän kerran joogakurssit marras-joulukuussa!
Lukujärjestys päivitetty 4.10.2024 – tunteja lisätty ja torstai-illan aloitusaikoja siirretty myöhemmäksi. Nähdään Studiolla 🤍
Jooga, Pilates ja kehonhuolto- tunteja modernin perinteisellä otteella viikon jokaisena päivänä – Sinulle.
Yksinkertaista hyvinvointia
Luotamme yksinkertaiseen ja ihmisläheiseen lähestymistapaan, jossa harjoitusten päämääränä on kokonaisvaltainen hyvinvointi, pysähtyminen, tasapaino sekä vahvistuminen ilman mitään sen kummempia kikkailuja.
Pitkän kokemuksemme perusteella jokainen tarvitsee ohjattuja hyvinvointihetkiä itselleen!
Tarjontamme
Tarjontaamme kuuluu joogan lisäksi pilates sekä muita kehonhuolto- ja coretunteja.
Käytämme joogan perinteisiä ja tutkitusti toimivia menetelmiä (meditaatio, pranayama ja hengitys, asanat) hyvinvointisi ja onnellisuuden lisäämiseen.
Sinua ohjaa aina pitkälle koulutetut jooga-, pilates ja liikunnanohjaajat.
Nauti omalla tavallasi
Halutessasi viemme sinua kohti syvää itsetutkintaa. Pääset kuitenkin aivan yhtä lailla nauttimaan asanoista ja niiden tuomista vaikutuksista kehoon ilman sen syvempää tarkoitusta.
”Aivan ihanaa Joogaa! Ohjaajaa oli niin helppo kuunnella että olin lähes koko tunnin silmät suljettuna. Aika meni kuin siivillä.”
Laura, Power Jooga
”En ole erityisen notkea ja yllätyin kuinka helppoa ja hyväntuntuista tämä oli.”
Anne, Easy Jooga
”Nukahdin loppurentoutuksessa ja tämä on joka viikon kohokohta – minun omaa aikaa”
Emilia, Yin Jooga
Tilaa uutiskirjeemme ja liityt samalla Wellness yhteisöön ♡
Saat jatkossa hyvinvointivinkkejä sähköpostiisi ja tiedät ensimmäisenä mitä Studiolla tapahtuu. Voit poistua listalta koska vaan.
Joogan hyödyt
Neljä syytä miksi joogan harrastaminen kannattaa 🤎
1. Vapaudut jumeista
Hyvä joogaharjoitus vaikuttaa solutasolla asti. Se auttaa poistamaan jumit ja kantamaan kehoa upeasti sisältä käsin – vaikutukset näkyvat varmasti myös ulospäin!
2. Hallitset stressiä
Joogan avulla saat välineitä palautumisen edistämiseen. Opit luottamaan siihen, että pystyt palautumaan mistä tahansa työstä tai treenistä. Elämää ei tarvitse pelätä.
3. Saat omaa aikaa
Jooga on ihana keidas arjen keskellä. Joogatunnit antavat luvan olla hetken ihan rauhassa itsesi kanssa.
4. Tasapainotat hermostoasi
Joogan avulla rentoudesta tulee uusi olemisen tapa myös joogamaton ulkopuolella. Huomaat että arkiset asiat eivät horjuta mieltä tai ahdista niin paljoa.