Minä olen Merianna, joogaopettaja, yrittäjä, Kasvatustieteiden maisteri ja kahden pikkutytön äiti. Joogan aloitin lukioaikoina ja kuhertelin erilaisten joogasuuntausten kanssa useita vuosia. Noin seitsemisen vuotta sitten tutustuin Shakta joogakoulun joogaan, jota olen siitä lähtien opiskellut ja harjoittanut.

Jossain vaiheessa koin opintojeni olevan siinä pisteessä, että oli luontevaa ryhtyä jakamaan oppimaani muille joogaopettajana. Tämä on ollut tosi antoisaa ja todella syventänyt myös omaa joogapolkuani. Kiitos siis kaikille tunneillani olleille! ❤️

Joogassa minusta hienointa on sen monipuolisuus: jooga yhdistää laajan viisausperinteen käytännöllisiin harjoituksiin, joiden vaikutukset hämmästyttävät minua valehtelematta päivittäin. Jooga selkeyttää sitä, miten elämääni katson ja koen. Ja huh, mikä vaikutus sillä on ollut kehooni! ❤️

Olin jo ennen joogan pariin päätymistä kokenut, että haluan oppia, syventää itsetuntemusta sekä viisastua, ja nyt niihin on löytynyt mahtava työkalu!

Moikka!
Olen tänä vuonna 36v täyttävä yrittäjä ja 4 vuotiaan maailman rakkaimman Isla tytön äiti. Olen ollut 9 vuotta täysipäiväisesti yrittäjä, perustin Voimala Vaajakoski ryhmäliikuntasalin vuonna 2016. Olen ohjannut kaikenlaisia ryhmäliikuntatunteja sekä kehonhuoltoa vuodesta 2012 ja ryhmien ohjaaminen onkin minulle sydämen asia ❤️

Vuonna 2024 halusin tarjota asiakkaille ryhmäliikunnan lisäksi enemmän rauhaa sekä lempeää liikettä. Lisäksi keskittymistä ja hiljentymistä ja toivoa ja ripauksen uskoa mahdottomaan – niinpä syntyi myös Wellness Studio❤️

Henkilökohtaisen elämän raskaiden aikojen ja haasteiden myötä olen löytänyt joogan pariin ja kouluttauduin joogaohjaajaksi vuonna 2024.

Olen oivaltanut että vain itseen voi vaikuttaa ja on tärkeää tietää ja tunnistaa oma arvomaailma ja elää mahdollisuuksien mukaan niitä kohti päivittäin ❤️ Lempeydellä muista – meidän ei tarvitse olla valmiita – olemme aina matkalla ja lopulta meille on luvattu vain tämä hetki.

Jooga on minulle liikettä ja portti omaan itseen ja tunteisiin. Se on mielen ja kehon rauhaa sekä turvaa. Uusia ulottuvuuksia voiman ja liikkuvuuden kanssa. Uutta rauhaa kehossa ja mielessä. Ohjaan ja osallistun mieluiten Vinyasa Joogaan, jossa hengitys on vahvasti yhteydessä kaikkeen liikkeeseen. Mottoni on it’s all about the Balance ja toivon että jokainen löytää mahdollisimman tasapainoisen ja onnellisen elämän – sinne kohti olen itsekin matkalla 🤎

Hei olen Kaisa. Lapin likka, joka on parikymppisenä löytänyt tiensä keskisuomeen. Kolmen aktiivinuoren äitinä löysin joogaharrastuksen pariin 2010, josta löytyi se kaivattu oma aika, mielen pysähtyminen ja oma palautuminen. Halusin syventää omaa harjoitusta, kun lasten harrastukset eivät enää jättäneet aikaa omille harrastuksille ja tie vei joogaopintoihin.

2017 vuodesta asti olen opiskellut ja ohjannut joogaa. Olen rekisteröity RYT-200 yinjoogaopettaja, käynyt hatha-, ilma ja kasvojoogaohjaaja koulutuksen, sekä olen hypnoosiliiton rentoutusvalmentaja. Kaikkia näitä olen vuosien varrella ohjannut ja rentoutusvalmennuksia on tavoitteena lähteä tekemään aktiivisemmin myös yksilövalmennusten osalta.

Ohjaajana pyrin kehoa kuuntelevaan harjoitukseen, harjoitukseen joka lähtisi oman kehon kuuntelusta, tehtiin sitten fyysisempää harjoitusta tai haetaan omaa hiljaista olemisen tilaa.

Jooga tuo minulle itseymmärrytä ja- myötätuntoa. Apua mielen ja hermoston tasapainoon, sekä kehomieli yhteyttä. Se on minulle elämäntapa.

Olen Elina, 47-vuotias joogaopettaja, yin-joogaohjaaja sekä meditaatio- ja rentoutusohjaaja. Lisäksi olen opiskellut jonkin verran mindfulnessia. Siviiliammatiltani olen orgaanisen kemian dosentti ja yliopistonlehtori, eli opettaminen ja elinikäinen oppiminen ovat lähellä sydäntäni ❤️

Olen paljasjalkainen jyväskyläläinen ja kotiutunut Vaajakoskelle edesmenneen mummoni tontille rakennettuun omakotitaloon kohta 15 vuotta sitten. Perheeseeni kuuluu puoliso, kaksi teiniä ja japaninpystykorva. Rakastan eläimiä ja joogan ohella harrastuksiini kuuluvatkin koiran kanssa touhuilu ja ratsastus.

Olen harrastanut telinevoimistelua ja näytösvoimistelua (nyk. Team Gym) SM-tasolla. Voimistelu-urani jälkeen kokeilin kaikenlaista yleisurheilusta taijiin, mutta vasta Voimalan treeneissä tunsin palanneeni kotiin. Valitettavasti sairastuin MS-tautiin ja jouduin pikku hiljaa luopumaan kovempitehoisesta harjoittelusta. Uupumus toi elämääni itsemyötätunnon ja yin-joogan, ja valmistuin Yoga yinful -ohjaajaksi sekä rentoutus- ja meditaatio-ohjaajaksi vuonna 2022. RYS200-joogaopettajakoulutuksen suoritin vuosina 2023-2024.

Wellnessillä ohjaan yin-joogaa sekä tarpeen mukaan easy-, basic- ja power-joogaa. Pidän myös kursseja, kuten joogan peruskurssia. Nähdään tunneilla taas maaliskuussa, kunhan selkäni on toipunut riittävästi joulukuussa tehdystä luudutusleikkaulsesta 🧘🏻🪷

Olen Anni-Tiina, 36-vuotias pilatesohjaaja ja fysioterapeutti. Tykkään pilateksesta, koska se on tutkitusti mahtava liikuntamuoto selkä- ja nivelongelmaisille, rauhoittaa hermostoa ja kehittää hyvin keskivartaloa ja kehonhallintaa.
Ohjaana minulle on tärkeää, että kaikki asiakkaat voivat harjoitella turvallisesti ja omalla tasollaan.

Aloitin itse pilateksen harrastamisen lukioikäisenä kilpajuoksun oheisharjoitteluna. Olen myös kuntouttanut itseäni auto-onnettomuuden jälkeen pilateksen keinoin. Kouluttauduin itse pilatesohjaajaksi vuonna 2011 ja olen ohjannut tunteja siitä lähtien.

Haluan työlläni edistää ihmisten terveyttä ja hyvinvointia sekä auttaa kuntoutumaan mahdollisista lihas- ja nivelvaivoista. Päätyökseni teen fysioterapeutin työtä ja pilateksen ohjaamista pidän mukavana harrastuksena.

Koulutuksia:
Fysioterapeutti (ylempi AMK) / Master of Health Care
PhysioPilates-ohjaaja
Urheilufysioterapeutti
Lantionpohjan fysioterapeutti
Kymmeniä muita koulutuksia liittyen fysioterapiaan, kuntoutukseen ja liikunta-ja urheiluvalmennukseen

Pilateksen lisäksi harrastan itse kuntosaliharjoittelua, padelia ja lasten kuskaamista harrastuksiinsa.

Tervetuloa pilatestunneilleni!

Olen Minttu, voimanostoa ja joogaa rakastava maisterivaiheen liikuntabiologian opiskelija. Olen valmistunut fysioterapeutiksi vuonna 2020. Joogamuodoista erityisesti yin on lähellä sydäntäni. Löysin yinin elämääni sairastuttuani burnoutiin. Koen, että säännöllinen yin-joogan harjoittelu tuki erittäin paljon parantumistani. Nykyään huomaan heti, jos en ole harjoitellut säännöllisesti yiniä. Unenlaatuni ja liikkuvuuteni heikkenee, enkä ole oma positiivinen itseni.

Nautin suunnattomasti yinin (mutta toki myös muiden joogamuotojen) ohjaamisesta, sillä tiedän miten merkittävästi jooga voi parantaa elämänlaatua. Haluan auttaa ihmisiä siinä, että he palautuvat arjen kuormituksesta sekä pystyvät lisäämään tai ylläpitämään liikkuvuuttaan.

Olen 32v Joensuusta Jyväskylään eksynyt fysioterapeutti ja koulutettu hieroja. Pilatesohjaajaksi kävin Somatic studiolla koronan aikaan. Oma lajitausta yleisurheilun parista ja myös loukkaantumiset itellä ajaneet alalle. Laji edelleen asiakastöiden kautta mukana, lisäksi maajoukkueen mukana kisareissuilla sekä kestävyysjuoksijoiden mukana leirityksissä pyörinyt.

Pilateksen kävin nimenomaan sen vuoksi että ymmärrän liikettä paremmin ja siitä ollut paljon apua asiakastöissä 😊

teen asiakastöitä Jkl keskustassa kuntosalin yhteydessä, pilatestunteja pitänyt aiemmin enemmän yksäreinä, tuurailuina ja kurssimuotoisina. Kiva päästä siis viikottaiseen ohjaamiseen käsiksi 😍

Olen 52 v paljasjalkainen jyväskyläläinen, kehonhuollon asiantuntija ja hyvinvointikokemusten puolesta puhuja. Ohjaan laitepilatesta, matto-pilatesta, kasvo-jooga, ilmajoogaa, Hoitavaa Hengitystä HB®, positiivisen psykologian interventiota ja Peter Hess® äänimaljarentoutuksia. Tällä hetkellä opiskelen Palautumisohjaajaksi.

Matkani tähän pisteeseen on ollut vaihderikas ja monipuolinen. Olen toiminut muun muassa parturi-kampaajana, elintarviketeollisuudessa ja perheyrityksessämme leipomo ja kahvilatoiminnan parissa. Monenlaisten kokemusten myötä olen löytänyt intohimoni kehonhuoltoon ja hyvinvoinnin edistämiseen – työhön, jossa saan auttaa ihmisiä voimaan paremmin.

Muutama fakta minusta: Sunnuntai aamuihini kuuluu sulkaameditaatio heti herättyä sängyssä. Juon paljon teetä aamuni alkavat Teeleidin appelsiini Puerh- teellä, päivällä vaihdan johonkin maustettuun vihreää ja illalla on hyvä rauhoittua Rooibos teen parissa.

Rakastan uppoutua kirjojen maailmaan – lukeminen tarjoaa paitsi rentoutumista myös mahdollisuuden laajentaa näkemyksiäni ja matkustaa mielikuvituksen siivin uusiin maailmoihin. Nautin tapaamisista ystävien kanssa – yhdessä jaetut hetket, keskustelut ja nauru ovat arjen parhaita hetkiä. Kesäisin golf tuo vapaa-aikaani sopivasti haastetta ja keskittymistä vaativaa tekemistä.

Jocke on joogaopettaja, joogaoppilas, kouluttaja ja konseptien kehittäjä. Hän koki joogan ensimmäistä kertaa vuonna 2000 osallistuessaan Ashtanga-joogakurssille Helsingissä. Jo ensikokemuksesta lähtien Jocke ymmärsi, että tämä harjoitus voi tehdä merkittävän muutoksen harjoittajan elämään.

Muutamaa vuotta myöhemmin Jocke alkoi opettaa fitness-joogaa studiossa, jossa hän työskenteli. Samalla hänen oma Ashtanga-joogaharjoituksensa syveni entisestään. Vuonna 2006, joogasta inspiroituneena, Jocke päätti jättää työnsä SATSin tuotepäällikkönä, muuttaa Tallinnaan ja perustaa Viron ensimmäisen Ashtanga-joogakoulun.

Nyt, vuonna 2025, yli kahdenkymmenen joogaopettajavuoden jälkeen Jocke jatkaa päivittäistä opettamista ja harjoittamista. Hän rakentaa myös kansainvälistä joogayhteisöä ja -koulua YouTube-kanavallaan @TheSchoolOfLila.

Lähes kahdenkymmenen Virossa vietetyn vuoden jälkeen Jocke on muuttanut takaisin Suomeen. Hän on palannut kotiinsa Koskenpäähän, jossa hän herättää henkiin yli 100 vuotta vanhaa koulurakennusta metsän keskellä. Rakennus, joka toimi aikoinaan paikallisten nuorten kouluna, saa nyt uuden elämän jooga- ja retriittikeskuksena kaikille, jotka haluavat tutkia itseään joogan avulla.

Koska Jocke viettää nyt enemmän aikaa Keski-Suomessa, hän on iloinen voidessaan ilmoittaa tiiviistä yhteistyöstä Vaajakosken upean Voimala Wellness -studion kanssa. Hän tulee opettamaan siellä säännöllisesti Ashtanga-joogaa, Fullvinyasaa, Yin-joogaa ja YOGAFUNCia sekä järjestämään workshoppeja ja opettajakoulutuksia näihin joogamuotoihin liittyen.

Jocke uskoo, että jooga on erinomainen työkalu kehon ja mielen hyvinvointiin – ja että se sopii kaikille, jotka ovat kiinnostuneita oppimaan. Hän toivoo näkevänsä teidät kaikki joogamatolla. Namaste!