Kaipaatko pysähtymistä? Syvää yhteyttä kehoosi, mieleesi ja itseesi?
Joogafilosofia näkee Sinut upeana, eheänä ja kokonaisvaltaisena. Olet täynnä elämää ja kauneutta. Eikö aina tunnu siltä?
Joogan menetelmät on tarkoitettu juuri tämän kauniin potentiaalin löytämiseen ja vahvistamiseen. Joogan harjoitusten on tarkoitus lisätä itsetuntemustasi sekä viisasta rakkautta itseäsi kohtaan.
Tällä joogaan syvemmin sukeltavalla kurssilla saat:
- 5 joogatuntia turvallisessa ja hyväksyvässä pienryhmässä
- 5 omavalintaista Shaktajoogatuntia viikkokalenterista
- 2 keskustelevaa luentoa itsetuntemuksesta, hyvinvoinnista ja viisaasta itserakkaudesta
Ohjaajana pitkän linjan joogaopettaja Merianna Rossi
Merianna Rossi on Jyväskylän Shakta joogakoulun yrittäjä, joogaopettaja ja koulutettu hieroja. Hänen työnsä yhdistää joogafilosofian käytännölliseen, konkreettiseen ja omannäköiseen hyvinvointiin.
Meriannalla on akateeminen tausta aikuiskasvatustieteilijänä, joten hänen on luontevaa kohdata ihmisiä eri elämänvaiheissa. Toisaalta kokemusasiantuntijuutta löytyy etenkin ruuhavuosista, pikkulapsiarjesta ja perheen ja työn yhdistämisestä.
Meriannan lähestymistavassa ihminen kohdataan aina kokonaisuutena – kehollisena, omassa ajassa ja paikassa toimivana mielenä.
Pitkä joogatausta sekä opiskelijana että opettajana takaavat, että Meriannan ohjaus on luontevaa, tunnelma on turvallinen ja keskustelut ja joogatunnit ovat helposti lähestyttäviä. Ensikertalaisen on helppo hypätä mukaan, mutta kokeneempikin joogi saa varmasti uutta näkökulmaa.
Mitä kurssi sisältää ja milloin?
Yhteiset tapaamiset perjantaisin
klo 18-19:15
21.8. 🤍 28.8. 🤍 4.9. 🤍 11.9. 🤍 18.9.
LISÄKSI:
Satsangat eli keskustelevat luennot hyvinvoinnista teen ja pienen purtavan parissa perjantaisin klo 19:15-20
28.8. “Kontrolli ja suorittamisen kulttuuri – vaihtoehtoinen tie itsetuntemukseen”
11.9. “Viisas itserakkaus ja vapaus”
JA VIELÄ:
Saat käydä viidellä
vapaavalintaisella
Shaktajoogatunnilla
21.8.-25.10.
välisenä aikana!
Jos et pääse osallistumaan jollekin kurssikerralle, voit korvata sen vapaavalintaisella viikkotunnilla.
Hinta
early bird 179€ (voimassa 30.7.2026 mennessä ilmoittautuneille)
norm. 190€
Kenelle?
Tämä kurssi sopii sinulle,
- …joka haluat pysähtyä itsesi äärelle ja rakentaa kestävän, tasapainoisen ja viisaan rakkauden itseäsi kohtaan.
- …joka haluat uusia hyvää tekeviä rutiineja arkeesi ilman suorittamista ja kohtuutonta itsekuria.
- …joka haluat joogafilosofian viisautta elämääsi ja hyvinvointisi tueksi.
Tervetuloa mukaan palaamaan upeaan itseesi!
Mitä ja millaista on Shaktajooga?
Shaktajooga on traditionaalinen joogamuoto, jonka hyödyistä pääset nauttimaan aiempaan joogakokemukseen, ikään, kokoon tai notkeuteen katsomatta.
Älykkäästi rakennetut joogaharjoitukset toimivat kokonaisvaltaisesti ja sopivat jokaiselle. Joogatunnin aikana teemme kokonaisvaltaisia asanasarjoja rauhallisessa tahdissa seisten, istuen ja pötkötellen. Lisäksi teemme hermostoa tasapainottavia, palautumista edistäviä sekä hengityselimistön terveyttä lisääviä hengitysharjoituksia.
Harjoitukset vahvistavat ja avaavat kehoasi lempeästi ja samalla tehokkaasti.
Shaktajoogatunneista seuraa virkeä, kirkas ja rentoutunut olo, joka pysyy. Tervetuloa vapaampi ja eheämpi elämä!
Lisätietoja saat joogaopettajalta Meriannalta, merianna@shakta.fi tai p. 045 802 7000