-
Joogan ja pilateksen säännöllisyys tekee taikoja
Jooga ja pilates lupaavat taianomaisia vaikutuksia: lisää onnea, rauhaa, rakkautta ja terveyttä. Kokemuksemme mukaan niistä todella tulee totta, kun vain tekee joogaharjoitusta/pilatesta säännöllisesti. Joogan ja pilateksen hyödyt perustuvat säännölliseen ja pitkäjänteiseen harjoittamiseen. Yksikin tunti tekee ihanaa, mutta kuten pilates-metodin isä tiivistää: ”Kymmenessä tunnissa tunnet eron, kahdessakymmenessä näet eron ja kolmessakymmenessä sinulla on uusi keho.” –…
-
Matti Rautaniemen luento: Todellisuutta muokkaamassa
Nyt on tarjolla jotain todella ainutlaatuista, nimittäin joogatutkija, kirjailija, kääntäjä ja suositun Maailmanpuu-podcastin toinen isäntä Matti Rautaniemi tulee Jyväskylään Wellnessille lauantaina 8.2.2025 klo 13:30 pitämään luennon joogasta ja magiasta! ⭐✨ Luennon jälkeen pääset halutessasi maadoittumaan ja sulattelemaan kuulemaasi rentouttavalle Shaktajooga-tunnille. 🩷 Mitään aiempaa tietämystä tai kokemusta joogasta tai magiasta ei tarvita: tänne voit tulla ihan…
-
Joogan peruskurssi ke 2.4.-23.4. klo 19-20
Joogan peruskurssilla pääset helposti tutustumaan joogaan ja löytämään uuden harrastuksen! Tämän kurssin aikana opit uutta! Lisäksi kurssin avulla vähennät stressiä ja rauhoitat mieltäsi arjen keskellä. Sisältö Jokainen kurssikerta sisältää myös kiinnostavaa teoriaa joogasta ja sen filosofiasta. Kurssi sopii hyvin aloittelijalle, mutta myös jonkun aikaa joogannut saa mahtavia oivalluksia ja syvyyttä omaan harjoitukseen. Tämän kurssin jälkeen…
-
Meille voit tulla sellaisena kuin olet
Jokainen meistä satsaa hyvinvointiinsa sen verran kuin omassa elämäntilanteessa on mahdollista. Toiset enemmän ja toiset vähemmän. Meillä molemmat ovat ok. Hei sinä ihana ♡ Olen viime aikoina miettinyt, minkä verran aikaa omaan hyvinvointiin voi ja pystyy käyttämään. On työt, perheet, ystävät, harrastukset, kodit ja kaikki muu, mikä vie kaiken ajan ja energian. Näin pienten lasten…
-
Kevään Joogaajan teehetket kalenterissa
Jooga on uskomattoman laaja filosofinen perinne, josta löytyy ikiaikaista viisautta. Tässä viisaudessa on paljon ammennettavaa myös nykypäivän hyvinvointia, onnellisuutta ja merkityksellisyyttä haluavalle ihmiselle. Me Wellnessillä tarjoamme mahdollisuuden tutusta myös joogan tähän puoleen kaikille avoimien ja ilmaisten keskustelevien luentojen muodossa! Sopii sinulle, joka haluat Näihin on todella helppo tulla mukaan vaikka vain kuulolle ensikertalaisenakin! 🤎 Joogaajan…
-
Kevään aikataulut 2025
/ BlogiKokeiluviikot 6.-19.1.2025 kertakäynnit -50% hintaanNorm. hinta tunneilla 19€/krt – nyt 9,50€ Varaa tuntisi kalenteristamme ja saavu vain paikalle – maksu kassallamme Studiolla. Maksutavat: korttimaksu, käteinen, liikuntaedut, MobilePay Sydämellisesti tervetuloa ❤️
-
Mitä hyötyä joogasta on?
Joogan hyödyt perustuvat rentoutumiseen, kehon kykyyn säädellä itseään sekä itsemyötätunnon lisääntymiseen. Kaikki hyvä alkaa rentoudesta. Joogaharjoituksessa on tarkoitus rentoutua, opetella rentoutumaan ja tehdä asioita rentoudesta käsin. Vähitellen hermosto oppii vaihtamaan myös palauttavalle vaihteelle. Palautumisen myötä Eikä rentouden ja palautumisen lisääminen tarkoita sitä, että joutuisit luopumana jostain tai ettet voisi/ehtisi tehdä kaikkea sitä, mitä haluat tehdä.…
-
Asiakkaamme kertovat: tämän takia joogaan 🤩
Joulukuun Joogaajan teehetkessä keskustelimme joogaajien tarinoista: miten itse kukin on päätynyt joogan pariin ja mitä hyötyä joogasta on ollut. 1. Jooga on lomakeidas arjen keskellä. ”Jooga oli mulle pelastusrengas pikkulapsiarjessa. Joogatunnin ajan sain hetken olla ihan rauhassa jossain muualla kuin kotona vaatimusten keskellä.” 2. Konkreettisia työkaluja hyvinvoinnin edistämiseen. ”Aloitin joogan aikoinaan äijäjoogaryhmässä, josta jäi käteen…
-
Uuden vuoden unelmakartta WORKSHOP 31.12.⭐
/ BlogiPysähdy itsesi äärelle ja anna tilaa uudelle vuodelle 2025 ✨ Sydämellisesti tervetuloa askartelemaan itsellesi juuri sinunlainen unelmakartta ensi vuoteen. 🌟✨ Tule mukaan ja nappaa halutessasi kaveri kanssa! 😍 Uuden vuoden unelmakartta 31.12.2024 klo 10-12:30 ✂️ UNELMAKARTTA-TYÖPAJA 🧎♀️➡️ VAPAUDU: Päivän aluksi rauhoitamme kehon ja mielen hengityksen, kevyiden liikkeiden sekä läsnäoloharjoitusten avulla. Annamme viestin alitajunnallemme, että olemme…
-
Joogamaraton: Jyväskylän suurin joogatapahtuma la 21.12.2024
/ BlogiTule ja koe uskomaton Flow Jyväskylän isoimmassa ja ainutlaatuisimmassa joogatapahtumassa juuri joulun alla! 🔔 Salilla on mahdollisuus maksaa tunneista Jockelle lahjoituksena, käteisellä tai lahjoituslinkillä https://donate.stripe.com/eVa5lwazb0ISd1K8wE 5€ / tunti. Luvassa 40 minuutin joogatunteja läpi päivän klo 7:30-16:30 Tämän joogapäivän siivittämänä on täydellistä asettua joulun viettoon rauhallisin ja voimautunein mielin. Tapahtumaan on vapaa pääsy! Ohjaajana joogaopettaja ja…
