-
Äijäjooga 5x
/ BlogiMIEHET – nyt olisi tarjolla lisää liikkuvuutta ja vetreää oloa! 😊 Nykytiedon valossa jumi ei ole enää voimaa, vaan elastinen, liikkuva keho voi hyvin ja tuottaa lisäksi voimaa parhaiten! Haluaisitko sinä päästä eroon kolotuksista ja päästä paremmin erilaisiin asentoihin kuten kyykkyihin ja olkapään sekä rintakehän alueen liikkuvuutta vaativiin liikkeisiin? Tervetuloa mukaan tälle kurssille, jonka tavoitteena…
-
4 kerran Voima Asana kurssi
/ BlogiTällä kurssilla syvennymme joogan voimaa ja liikkuvuutta kehittäviin asanoihin teemallisten harjoitusten kautta. Kurssi sopii joogaa jo jonkin verran harjoittaneille, jotka haluavat vahvistaa kehoa, parantaa tasapainoa ja syventää liikeratoja turvallisesti ohjatusti. Jokainen kerta rakentuu huolellisen lämmittelyn, teemaharjoituksen ja loppurentoutuksen ympärille. Ajankohta Marraskuun kurssi sunnuntaisin 2.-23.11.2025 klo 16:45-18 Kurssin sisältö: Kurssin aikana saat työkaluja kehittääksesi voimaa, liikkuvuutta…
-
Lisätty tunti: aamupilates
/ BlogiAsiakastoiveiden perusteella olemme lisänneet marraskuun ajalle aamupilateksen. 😍 aamutunti marraskuun ajan torstaisin klo 9-10 ja ohajajana Sunni. Tule mukaan aloittamaan päivä ihanasti ja vahvistamaan kehoa 🫶 varaa tuntisi tästä (2 viikkoa eteenpäin voi varata)
-
✨ Satu Sjöholmin Kasvojooga-workshop la 25.10. klo 14-16
Tänä syksynä me olemme aivan innoissamme KASVOJOOGASTA! ”Kasvojooga on kauneutta, hehkua, autonomisen hermoston tasapainoa ja hyvää oloa.” – kasvojoogaopettaja Satu Sjöholm Sertifioitu kasvojoogaopettaja, supersuosittu bloggaaja (Kutsu Vapauteen), kirjailija ja jooga- ja palautusmisohjaaja Satu Sjöholm tulee Wellnessille pitämään jotain aivan ainutlaatuista: Kasvojooga workshopin lauantaina 25.10. klo 14-16 ✨ Miksi kasvojooga? ⭐ Kasvojooga edistää kokonaisvaltaista hyvinvointia ja terveyttä,…
-
Face&Frequency Äänimaljarentoutukset syksy 2025
Tänäänminä tartun mahdollisuuksiinikaksin käsinenkä päästä niistä irti. Tänäänpäätän olla oma itseniniin täydesti,etten voi kadottaa itseänienää hetkeksikään. – Sari Lehtimäki, runotalo.fi Loppuvuoden Äänimaljarentoutukset täydennetään nyt supersuositulla kasvojoogalla 🥰 Kasvojoogan jälkeen rentoutuksen aikana pääset nautiskelemaan äänien hoitavasta värähtelystä mukavasti vilttien, tyynyjen ja lämmittimien lämmössä. 🕯️ Valittuina perjantaina klo 18-19:15 24.10. ♡ 21.11. ♡ 12.12. ♡ Hinta 29€…
-
Yrittäjien aamuflow ke 8.10.
/ BlogiKutsu sinulle rakas yrittäjäystävä joogatunnille. ❤️t.Nina Tule pitämään pieni virkistävä ja hyvinvointia lisäävä hetki kesken työpäivän meille Wellness Studiolle. Samalla kohtaat muita yrittäjiä lähialueelta . Joogatunnin jälkeen on mahdollista mennä nauttimaan lounas yrittäjäystävien kanssa alakerran herkulliseen Lounas Lehvoseen. Milloin? Keskiviikkona 8.10. klo 10-10:45 Kenelle? Yrittäjille ja yrittäjän läheisille työntekijöilleSinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta joogasta.…
-
WomanlyYin: Syksyn spesiaali su 28.9. klo 13-16
Sinä, joka kannat niin paljon, tuet muita ja otat vastaan ilot ja surut ja ehkä välillä kestät vähän enemmän kuin oikeasti tarvitsisi. 🍁 Sinä, joka haluaisit kytkeytyä vuodenkiertoon, luonnon syklisyyteen ja omaan luontoosi. Sinä, joka olet kokenut tai koet kehossasi erilaisia hormonaalisen epätasapainon aiheuttamia oireita. Tervetuloa pysähtymään itsesi äärelle! Wellnessin suosittu WomanlyYin pysähtyy syyskuussa syksyn,…
-
✨ Pilates trendaa nyt!
Pilates on noussut tänä vuonna yhdeksi suosituimmista kehonhuollon muodoista – eikä ihme! Meilläkin pilatestunnit ovat erittäin suosittuja. 🙏 💪 Hidas ja harkittu liike on nousussa: Vastapainona nopeatempoisille treeneille ja intensiivisille saliohjelmille, monet hakevat nyt hidasta, kehotietoista liikettä, joka sekä vahvistaa että tukee palautumista ja hermoston rauhoittumista. Pilates sopii yleensä kaikille aloittelijasta urheilijaan, sillä harjoitukset on…
-
HETKI– 8 viikon hyvinvointi-valmennus naisille
/ BlogiOletko kaivannut itsellesi omaa aikaa, ja hetkiä, jotka vahvistavat sinua henkisesti ja fyysisesti? Tässä olisi pilottivalmennusryhmä juuri sinulle – aloitus sunnuntaina 7.9.2025 HETKI on lempeän voimaannuttava 8 viikon hyvinvointimatka, jossa voima- ja lihaskuntoharjoittelu sekä jooga+ pysähtyminen ja sisäinen työskentely kulkevat rinnakkain. Ryhmä kokoontuu 8 viikon ajan kahdesti viikossa. 1️⃣ Viikon ensimmäisellä tapaamisella sunnuntaisin treenataan kehoon…
-
Syksyn 2025 Joogaajan teehetket
Jooga on uskomattoman laaja filosofinen perinne, josta löytyy ikiaikaista viisautta. Tässä viisaudessa on paljon ammennettavaa myös nykypäivän hyvinvointia, onnellisuutta ja merkityksellisyyttä haluavalle ihmiselle. Shakta joogakoulu tarjoaa Wellnessillä mahdollisuuden tutusta myös joogan tähän puoleen kaikille avoimien ja ilmaisten keskustelevien luentojen muodossa! SEURAAVA JOOGAAJAN TEEHETKI: Valittuina maanantaina klo 18:30-19:30 25.8. 🫖 22.9. 🫖 20.10. 🫖 17.11. Mitä?…
