Jokainen meistä satsaa hyvinvointiinsa sen verran kuin omassa elämäntilanteessa on mahdollista. Toiset enemmän ja toiset vähemmän. Meillä molemmat ovat ok.
Hei sinä ihana ♡
Olen viime aikoina miettinyt, minkä verran aikaa omaan hyvinvointiin voi ja pystyy käyttämään.
On työt, perheet, ystävät, harrastukset, kodit ja kaikki muu, mikä vie kaiken ajan ja energian. Näin pienten lasten äitinä, joka haluaisi samaan aikaan joogata, kirjoittaa kirjan ja neuloa villapaidan, voin sanoa, että kuulostaa tutulta!
Kaikilla meistä on joskus se tilanne, että ihan ärsyttää, kun joku kehottaa ottamaan omaa aikaa ja huolehtimaan itsestä. Se on ihan ok.
Elämä on jatkuvaa tasapainoilua, eikä ole mitään yhtä oikeaa tapaa huolehtia itsestä. Joskus on aikaa käydä jooga- tai pilatestunnilla jopa useammin kuin kerran viikossa, kun toisinaan ei pysty pysähtymään edes sen vertaa, että ottaisi pari syvempää hengitystä. Molemmat ovat ok.
Meille Wellnessille olet aina tervetullut sellaisena kuin olet. Rauhallisena tai tukka putkella, merkkitrikoissa tai pieruverkkareissa, rentoutumaan joogatunnille tai hetkeksi treenaamaan ennen kuin taas mennään.
Kirjoittaja Merianna Rossi opettaa shaktajoogaa Jyväskylässä. Instagramissa @shaktajyvaskyla.