MIEHET – nyt olisi tarjolla lisää liikkuvuutta ja vetreää oloa! 😊
Nykytiedon valossa jumi ei ole enää voimaa, vaan elastinen, liikkuva keho voi hyvin ja tuottaa lisäksi voimaa parhaiten!
Haluaisitko sinä päästä eroon kolotuksista ja päästä paremmin erilaisiin asentoihin kuten kyykkyihin ja olkapään sekä rintakehän alueen liikkuvuutta vaativiin liikkeisiin?
Tervetuloa mukaan tälle kurssille, jonka tavoitteena on helpottaa kireyksiä erityisesti selässä, hartioissa ja lonkissa sekä lisätä liikkuvuutta ja hyvinvointia.
Kurssi on tarkoitettu ensisijaisesti miehille ja sen kesto
5x aikavälillä -5.11.-3.12.2025
Tapamiset keskiviikkoisin klo 19-20 Studiollamme.
Mitä kurssilla tehdään:
Äijäjooga on rennon miehekäs ja helposti lähestyttävä joogatunti, jossa keskitytään kehon liikkuvuuden, tasapainon ja lihashuollon parantamiseen – ilman turhaa pönötystä. Tunti sopii kaikenkuntoisille miehille, eikä aikaisempaa kokemusta joogasta tarvita
Harjoitus sisältää yksinkertaisia jooga-asentoja eli asanoita, venyttäviä liikkeitä, tasapainoharjoituksia ja rentoutumista.
Joka kerralla on oma teemansa, joten opit paljon uutta ja kehosi saa sen kaipaamaa monipuolista liikettä.
Tunnilla liikutaan aina oman kehon ehdoilla, huumorilla ja hyvässä hengessä.
Varusteiksi riittävät mukavat vaatteet ja avoin mieli. Meiltä saat kaikki tunnilla käytettävät välineet. Oman joogamaton saa halutessaan tuoda mukaan toki!
Kesto: 5x aikavälillä 5.11.-3.12.2025
60 min (keskiviikkoisin klo 19-20)
Taso: Sopii aloittelijoille ja kaikenikäisille miehille
Tavoite: Liikkuvuus, rentoutus ja kehonhuolto
Ohjaaja: Joogaopettaja Elina Sievänen
Mitä maksaa?
Early Bird hinta 69€ 22.10.2025 saakka
(Normaalihinta 79€)
Mikäli estyt pääsemästä jollekin kerralle – ei hätää – saat käyttää sen viikkotunneillamme 3kk aikana.