Ajankohtaista
-
MitĂ€ treenaaja hyötyy joogasta? đđ»ââïž
Jokainen treenaaja on varmaan kuullut, ettĂ€ jooga parantaa liikkuvuutta ja edistÀÀ palautumista. Mutta treenaaja, tiesitkö nĂ€mĂ€ joogasta? Kerta tai pari viikossa joogaa on oivallinen apuvĂ€line optimoimaan tekemistĂ€ ja parantamaan treenituloksia: 1. Palaudut tehokkaammin ja varmistat kehityksen Joogaharjoitus opettaa rentoutta, jonka avulla hermosto muuttuu joustavammaksi: kun tarvitsee tehdĂ€ tĂ€ysillĂ€, hermoston aktiivisilla osilla eli sympaattisella hermostolla on…
-
Keskustelua joogasta ja hyvinvoinnista: Joogaajan teehetket kalenterissa
Jooga on uskomattoman laaja filosofinen perinne, josta löytyy ikiaikaista viisautta. Ainoina JyvĂ€skylĂ€ssĂ€ me WellnessillĂ€ tarjoamme mahdollisuuden tutusta myös joogan tĂ€hĂ€n puoleen kaikille avoimien ja ilmaisten keskustelevien luentojen muodossa! Joogaajan teehetket ovat maksuttomia, rentoja ja kaikille avoimia keskustelevia luentoja eli sanskritin kielellĂ€ satsangeja. Joka kerta tarjolla on vaihtuva mielenkiintoinen joogaan ja hyvinvointiin liittyvĂ€ aihe sekĂ€ tietysti…
-
Miksi jooga lisÀÀ onnellisuutta?
Jooga on osa kenties maailman vanhinta filosofian perinnettĂ€, jossa elÀÀ ikiaikainen viisaus. Monille jooga onkin enemmĂ€n kuin pelkkĂ€ liikuntamuoto: se on tie kohti syvempÀÀ itsetuntemusta, hyvinvointia ja onnellisuutta. TĂ€ssĂ€ muutamia syitĂ€, miksi jooga monien nykytutkimusten mukaan lisÀÀ onnellisuutta: 1. Stressin vĂ€hentĂ€minen Jooga auttaa rentoutumaan, vĂ€hentÀÀ stressiĂ€ ja parantaa unenlaatua, mitkĂ€ usein parantavat mielialaa. ”Kysyin puolisoltani,…
-
UUTUUS: NeljÀn kerran Joogan peruskurssi marras-joulukuussa
Joogan peruskurssilla pÀÀset tutustumaan Joogaan ja todella nautiskelemaan omasta laatuajasta! PERUSKURSSI MAANANTAISIN 11.11-2.12.2024 KLO 18:45-19:45 TĂ€mĂ€n kurssin aikana opit uutta! LisĂ€ksi kurssin avulla vĂ€hennĂ€t stressiĂ€ ja rauhoitat mieltĂ€si vuoden kiireisimpĂ€nĂ€ ja pimeimpĂ€nĂ€ aikana! MitĂ€? EnsimmĂ€isellĂ€ kerralla opettelemme hengittĂ€mÀÀn! KyllĂ€, kuulit oikein đ Tapaamisella pysĂ€hdytÀÀn tĂ€hĂ€n hetkeen kĂ€yttĂ€en hengitys- ja tietoisen lĂ€snĂ€olon tekniikoita. LisĂ€ksi tehdÀÀn Yin-joogaharjoitus.…
-
Wellness tutustumisviikot
SydĂ€mellisesti tervetuloa tutustumaan ihanille JOOGA- ja PILATES tunneillemme -50% kertamaksuhinnoin Kampanja-aika 30.9. – 13.10.2024 Hinta 9,50âŹ/tunti (norm. hinta 19âŹ). Maksu paikanpÀÀllĂ€ MobilePay, liikuntaedut, kĂ€teinen. Meille ajaa 10 minuutissa JyvĂ€skylĂ€n keskustasta ja meillĂ€ on paljon ilmaista parkkitilaa pihassa Asiakkaita meillĂ€ kĂ€y ympĂ€ri JyvĂ€skylÀÀ, mm. Vaajakoskelta, Kuokkalasta, Mannilasta sekĂ€ LeppĂ€veden suunnalta. Tervetuloa antamaan itsellesi aikaa ja tutustumaan…
-
ĂĂ€nimalja-rentoutukset syksy 2024 – KOKEILUKERRAT
Kaipaatko uudistavaa voimaa? Anna ÀÀnimaljojen ÀÀnien, vĂ€reiden ja hiljaisuuden koskettaa sinua! ⥠Super suositut ÀÀnimalja-rentoutukset WellnesillĂ€ syksyllĂ€ kerran kuukaudessa perjantaisin klo 18-19 MitĂ€? Peter Hess Âź ÀÀnimaljarentoutus on kehon ja mielen kokonaisvaltainen kokemus, jonka syvĂ€rentouttava vaikutus sĂ€ilyy keholla useita pĂ€iviĂ€. Rentoutus voi olla myös hetki omaa-aikaa, hemmottelua, tutkimusmatka sisimpÀÀn, omaan mieleen ja kehoon. Se voi…