Hei Sinä Ihana,
Kuka sinä olet? Mikä on sinulle tärkeää ja millaista elämää haluaisit elää? 🤍
Jooga käsittelee juuri näitä asioita.
Jooga on antoisa matka kohti aidomaa Sinää
Nykypäivänä miellämme joogan usein joogasalilla tapahtuvaksi jumpaksi ja venyttelyksi. Jooga tarjoaakin keholle mainioita tapoja pitää huolta terveydestä!
Asanaharjoittelu voi (ohjaajan osaamisesta riippuen) pohjautua syvään ja viisaaseen ymmärrykseen ihmisestä kokonaisuutena: kehon ja mielen yhteydestä sekä ihmisen yhteydestä maailmankaikkeuteen. Tällöin asanaharjoitus on rakennettu harkiten niin, että se paitsi edistää terveyttä, myös ohjaa ihmistä kokonaisuutena yhteyteen itsensä ja kaikkeuden kanssa.
Me tiedämme kokemuksesta, että asanaharjoittelu itsessään on uskomattoman hyödyllistä. 🤍Mutta jos haluaa todella
- tutusta aitoon itseensä,
- lisätä itsemyötätuntoa,
- tunnistaa itselle tärkeitä asioita ja
- elää merkityksellistä elämää,
tueksi kannattaa ottaa joogan muutkin ulottuvuudet.
Joogan eri ulottuvuudet itsetuntemuksen ja hyvinvoinnin tukena
Jooga on kokonainen tiede, jota voi opiskella asanoiden lisäksi kirjallisesti, suullisesti ja kokemuksellisesti.
Haluaisitko lukea joogasta lisää? Tai haluaisitko kuulla joogasta kokeneen joogaopettajan kertomana ja keskustella joogaan liittyvistä teemoista? Tai haluaisitko kuulla vinkkejä, miten voisit lisätä joogan työkaluja arkeesi?
Joogan opiskelun ei tarvitse olla vaikeaa ja aikaa vievää, vaan ainakin me olemme kokeneet sen mielenkiintoisena ja voimauttavana. Yhtäkkiä omaa elämää ja itseään katsookin aivan uudella, rakastavalla tavalla! 🤍
Voit kysyä lisää joogaopettajaltasi tai tulla vaikka järjestämiimme maksuttomiin ja kaikille avoimiin Joogaajan teehetkiin.
Joogaajan teehetket ovat keskustelevia luentoja, joissa on vaihtuva ja mielenkiintoinen joogaan ja hyvinvointiin liittyvä teema. Tervetuloa mukaan! 🤍