-
Jooga ja suorittaminen
Moikka Sinä ihana! Miten suoriudut? Maaliskuun Joogaajan teehetkessä keskustelimme suorittamisen kulttuurista joogan näkökulmasta. Suorittamisen kulttuurilla tarkoitetaan elämäntapaa tai yhteiskunnallista ilmiötä, jossa korostetaan jatkuvaa tuottavuutta, tehokkuutta ja saavutusten tavoittelua. Ihmisten arvoa ja onnistumista mitataan usein aikaansaannosten ja saavutusten perusteella, mikä voi johtaa paineeseen olla jatkuvasti kiireinen ja “hyödyllinen”. Suorittaminen voi ilmetä elämän eri osa-alueilla, kuten Pahimmillaan suorittaminen heijastuu…
-
Ohjaajamme kertovat: joogan vaikutuksia minulle
”Kiitän yinjoogaa siitä, että palauduin burnoutista. Tunnen heti, jos harjoituksen tekemiseen on tullut taukoa. Joogaharjoitus mm. laskee sykettäni ja auttaa hengittämään rauhallisesti, jotka auttavat minua palautumaan ja nukkumaan hyvin.” – Minttu, Yin Jooga ”Jooga on opettanut minulle tietoista läsnäoloa, itsemyötätuntoa ja lempeyttä. Joogan avulla olen oppinut säätelemään vireystilaani ja rauhoittamaan hermostoani. Tämä puolestaan on auttanut…
-
WomanlyYin pe 9.5. klo 18-20
Sinä, joka kannat niin paljon, tuet muita ja otat vastaan ilot ja surut ja ehkä välillä kestät vähän enemmän kuin oikeasti tarvitsisi. Sinä, joka koet tukkoisuutta lantion, pallean ja leukojen alueella. Sinä, joka olet kokenut tai koet kehossasi erilaisia hormonaalisen epätasapainon aiheuttamia oireita. Sinä olet ansainnut oman hetken. WomanlyYinissä on sinun vuorosi olla kannateltuna, purkaa…
-
Pitkä Shaktajooga su 27.4. klo 15-17 ✨
Tämä Shaktajoogaharjoitus on jotain spesiaalia viikkotunteihin verrattuna: teemme oikein pitkän, noin 2h mittaisen, harjoituksen. 🤩 Olemme kokemuksesta huomanneet, että pidempi joogaharjoitus voi tarjota mahtavan elämyksen ja todella viedä omaa harjoitusta eteenpäin! Tunti sopii kaikille ja vie joogaharjoituksesi aivan uudelle tasolle. Aiempaa kokemusta shaktajoogasta tai muusta joogasta et tarvitse. 📌 Aika: su 27.4.2025 klo 15-17 🏷️…
-
Vapun ohjelma 🌷☀️
Terve kevät, terve linnut, terve aurinko! Wellness toivottaa kevään, juhlat ja Sinut tervetulleeksi ihanilla spesiaaleilla. 🥰 Vapun aikaan Löydät tuntiaikataulun ja ilmoittautumisen tuttuun tapaan nettikalenteristamme. Ajanvaraus aukeaa lähempänä em. päiviä. 🫶 Tervetuloa studiollemme nautiskelemaan ja valmistautumaan kevään ihanimpiin juhliin! 🌷☀️
-
Ihanat polttarit, babyshowerit, tyhy-päivä tai muu tapahtuma 🩷
Onko teillä ihana päivä tulossa ja nyt pitäisi miettiä sopivaa ohjelmaa? Jooga ja pilates rentouttavat juhlajännitykset ja vapauttavat tunnelman! Miten järjestää onnistuneet ja kaikille sopivat polttarit, babyshowerit, tyhy-päivä tai muu juhlapäivä? Onnistunut hetki muodostuu rennosta ja fiilistä keventävästä ohjelmasta, varaamisen helppoudesta ja järjestelyiden vaivattomuudesta. Valitse sopiva tuntisisältö Kaikki tarjoamamme kokeilutunnit purkavat stressiä, helpottavat jumeja ja…
-
Vapauta niskajumisi -kurssi su 4.-25.5.2025 klo 16-17
Neljä viikkoa kohti vapautta ja valoisaa olemusta: vapauta jännitys niska-hartiaseudulta, virkistä kasvot, löydä ryhti ja vahvista itsevarmuuttasi PILATEKSEN ja KASVOJOOGAN avulla! 🩷 🥵 Pitkät päivät näyttöpäätteen ja älylaitteiden ääressä, stressi ja kiire – kuulostaako tutulta? Nämä voivat tuntua jännityksenä erityisesti kasvoissa, niskassa ja ryhdissä. 🤸♀️ Someniska, leukajännitykset ja heikentynyt ryhti ovat asioita, joista voit päästä…
-
Syvemmälle joogaan: Pitkä Shaktajooga pe 7.3.2025 klo 17:30-20:00
Tervetuloa nauttimaan erityisen pitkästä ja superantoisasta Shaktajoogaharjoituksesta! Lisäksi opit, mitä Shaktajoogan ydinsarjassa tehdään ja miksi. Tämä Shaktajoogaharjoitus on jotain spesiaalia viikkotunteihin verrattuna: teemme oikein pitkän, noin 2h mittaisen, harjoituksen. 🤩 Maaliskuussa kevään kynnyksellä on juuri sopiva hetki pysähtyä, kääntyä hetkeksi sisäänpäin ja päästää irti kaikesta ylimääräisestä – ainakin yhden joogatunnin ajaksi. Olemme kokemuksesta huomanneet, että…
-
Jooga on itsetuntemuksen tiedettä
Hei Sinä Ihana, Kuka sinä olet? Mikä on sinulle tärkeää ja millaista elämää haluaisit elää? 🤍 Jooga käsittelee juuri näitä asioita. Jooga on antoisa matka kohti aidomaa Sinää Nykypäivänä miellämme joogan usein joogasalilla tapahtuvaksi jumpaksi ja venyttelyksi. Jooga tarjoaakin keholle mainioita tapoja pitää huolta terveydestä! Asanaharjoittelu voi (ohjaajan osaamisesta riippuen) pohjautua syvään ja viisaaseen ymmärrykseen…
-
Miten me Wellnessillä opiskelemme joogaa?
Heippa Sinä Ihana! 🤩 Kuten varmaan on jo käynyt ilmi, me Wellnessillä rakastamme joogaa! 😍 Näkyvin osa joogaa ovat tietysti joogan viikkotunnit ja joogamatolla tehtävät asiat, kuten asanat. Näiden lisäksi jooga tarjoaa vielä paaaaljon enemmän! Jooga on kokonainen tiede, jossa käsitellään muiden muassa seuraavia perustavanlaatuisia kysymyksiä: Kuka minä olen?Mikä on minun paikkani maailmassa?Mitä on onnellisuus?…
