Tervetuloa nauttimaan erityisen pitkästä ja superantoisasta Shaktajoogaharjoituksesta! Lisäksi opit, mitä Shaktajoogan ydinsarjassa tehdään ja miksi.
Tämä Shaktajoogaharjoitus on jotain spesiaalia viikkotunteihin verrattuna: teemme oikein pitkän, noin 2h mittaisen, harjoituksen. 🤩
Maaliskuussa kevään kynnyksellä on juuri sopiva hetki pysähtyä, kääntyä hetkeksi sisäänpäin ja päästää irti kaikesta ylimääräisestä – ainakin yhden joogatunnin ajaksi. Olemme kokemuksesta huomanneet, että pidempi joogaharjoitus voi tarjota mahtavan elämyksen ja todella viedä omaa harjoitusta eteenpäin!
Harjoituksen aluksi kuulet, mistä Shaktajoogan ydinasanasarjassa on kyse, mitä siinä tehdään ja miksi. Tästä on hurjasti hyötyä myös viikkotunteja ajatellen!
- Aika: pe 7.3.2025 klo 17:30-20:00
- Hinta: 30€ TAI Wellnessin jäsenille 15€ TAI käynti Wellnessin sarjakortilla + 15€ lisämaksu
- Osoite: Voimala Wellness studio, Konttisentie 8 B, 3. kerros, 40800 Vaajakoski
Shaktajooga on ikivanha joogamenetelmä, joka hiljalleen saattaa elimistösi tasapainoon. Rentouden kautta tehtävät joogaharjoitukset käynnistävät hermoston palauttavat toiminnot, jolloin elimistösi voi palautua ja korjata itseään.
Harjoituksessa pääroolissa ovat rentoutus, hengitys ja lempeät asanat. Soljumme asanasta toiseen omaa kehoa tunnustellen, silmät suljettuna, joten on helpompi päästää irti suorittamisesta ja vertailusta.
Tunti sopii kaikille ja vie joogaharjoituksesi aivan uudelle tasolle.
Opettajana toimii Shakta joogakoulun joogaopettaja Merianna Rossi.
Lämpimästi tervetuloa!