Heippa Sinä Ihana! 🤩
Kuten varmaan on jo käynyt ilmi, me Wellnessillä rakastamme joogaa! 😍 Näkyvin osa joogaa ovat tietysti joogan viikkotunnit ja joogamatolla tehtävät asiat, kuten asanat.
Näiden lisäksi jooga tarjoaa vielä paaaaljon enemmän!
Jooga on kokonainen tiede, jossa käsitellään muiden muassa seuraavia perustavanlaatuisia kysymyksiä:
Kuka minä olen?
Mikä on minun paikkani maailmassa?
Mitä on onnellisuus? Entä hyvinvointi ja terveys?
Miksi maailma on sellainen kuin se on?
Me Wellnessillä olemme tosi inspiroituneita joogan opiskelusta, koska noiden kysymysten pohtiminen joogan avulla on antanut meille niin paljon! ⭐️ Toteamme ohjaajien kesken säännöllisesti, että jooga on tärkeä osa elämäämme ja olemme saaneet siitä valtavasti hyötyä elämäämme, kuten
- rauhaa ja rentoutta,
- lisää itsetuntemusta ja mahdollisuuden tehdä omannäköisiä valintoja elämässä,
- joustavamman ja vahvemman kehon,
- terveyttä sekä
- energiaa ja määrätietoisuutta muuttaa muutosta vaativia asioita elämässä.
Me ohjaajat opiskelemmekin jatkuvasti lisää: kuuntelemme, luemme, kirjoitamme… Osa ohjaajista suorittaa tällä hetkellä rentoutusohjaajakoulusta ja esimerkiksi shaktajoogapettaja Merianna on aloittamassa maaliskuussa syventävän opettajakoulutuksen.
”Joogan opiskelu tuntuu siltä kuin saisi maailmankaikkeuden viisaudelta suuren ja pehmeän halauksen. Sen lämpö antaa voimia touhuta päivittäin.” – Merianna
Kiinnostaisiko sinuakin tutustua joogan opiskeluun? Mukaan vaan, sillä jokaiselle löytyy oma sopiva tapa opiskella joogaa elämäntilanteesta, iästä tai joogakokemuksesta riippumatta! 🫶
Tässä muutamia käteviä vinkkejä joogan opiskeluun:
💡 Ota kuunteluun joogaan liittyviä podcasteja, kuten @maailmanpuupodcast , @joogaradio ja Yle Areenasta löytyvä Guruja&Asanoita. Kerro ihmeessä meille vaikka tunnille tullessasi, jos olet kuunnellut jotain näistä tai jotain muuta mielenkiintoista!
💡 Ilmaiset ”Joogaajan teehetket” Wellnessillä kuukausittain: avointa ja mielenkiintoista keskustelua vaihtuvista joogan teemoista. Lue lisää!
💡 Joogatutkija Matti Rautaniemen luento ”Todellisuutta muokkaamassa” la 8.2. klo 13:30: enää pari paikkaa vapaana, joten jos haluat mukaan, ilmoittaudu pian!
💡 Kirjoittelemme mielenkiintoisia postauksia joogasta nettisivuillemme.
💡 Lue joogaan liittyviä kirjoja. Voit kysyä kirjavinkkejä joogaopettajaltasi! 📖
Ja jos sinua kiinnostaisi joogaan liittyvä luku- tai opiskelupiiri, kerro ihmeessä; me järkkäämme sellaisen mielellämme! 🩷