Miten me WellnessillÀ opiskelemme joogaa?

Heippa SinĂ€ Ihana! đŸ€©

Kuten varmaan on jo kĂ€ynyt ilmi, me WellnessillĂ€ rakastamme joogaa! 😍 NĂ€kyvin osa joogaa ovat tietysti joogan viikkotunnit ja joogamatolla tehtĂ€vĂ€t asiat, kuten asanat.

NÀiden lisÀksi jooga tarjoaa vielÀ paaaaljon enemmÀn!

Jooga on kokonainen tiede, jossa kÀsitellÀÀn muiden muassa seuraavia perustavanlaatuisia kysymyksiÀ:

Kuka minÀ olen?
MikÀ on minun paikkani maailmassa?
MitÀ on onnellisuus? EntÀ hyvinvointi ja terveys?
Miksi maailma on sellainen kuin se on?

Me WellnessillĂ€ olemme tosi inspiroituneita joogan opiskelusta, koska noiden kysymysten pohtiminen joogan avulla on antanut meille niin paljon! ⭐ Toteamme ohjaajien kesken sÀÀnnöllisesti, ettĂ€ jooga on tĂ€rkeĂ€ osa elĂ€mÀÀmme ja olemme saaneet siitĂ€ valtavasti hyötyĂ€ elĂ€mÀÀmme, kuten

  • rauhaa ja rentoutta,
  • lisÀÀ itsetuntemusta ja mahdollisuuden tehdĂ€ omannĂ€köisiĂ€ valintoja elĂ€mĂ€ssĂ€,
  • joustavamman ja vahvemman kehon,
  • terveyttĂ€ sekĂ€
  • energiaa ja mÀÀrĂ€tietoisuutta muuttaa muutosta vaativia asioita elĂ€mĂ€ssĂ€.

Me ohjaajat opiskelemmekin jatkuvasti lisÀÀ: kuuntelemme, luemme, kirjoitamme… Osa ohjaajista suorittaa tĂ€llĂ€ hetkellĂ€ rentoutusohjaajakoulusta ja esimerkiksi shaktajoogapettaja Merianna on aloittamassa maaliskuussa syventĂ€vĂ€n opettajakoulutuksen.

”Joogan opiskelu tuntuu siltĂ€ kuin saisi maailmankaikkeuden viisaudelta suuren ja pehmeĂ€n halauksen. Sen lĂ€mpö antaa voimia touhuta pĂ€ivittĂ€in.” – Merianna

Kiinnostaisiko sinuakin tutustua joogan opiskeluun? Mukaan vaan, sillĂ€ jokaiselle löytyy oma sopiva tapa opiskella joogaa elĂ€mĂ€ntilanteesta, iĂ€stĂ€ tai joogakokemuksesta riippumatta! đŸ«¶

TÀssÀ muutamia kÀteviÀ vinkkejÀ joogan opiskeluun:

💡 Ota kuunteluun joogaan liittyviĂ€ podcasteja, kuten @maailmanpuupodcast , @joogaradio ja Yle Areenasta löytyvĂ€ Guruja&Asanoita. Kerro ihmeessĂ€ meille vaikka tunnille tullessasi, jos olet kuunnellut jotain nĂ€istĂ€ tai jotain muuta mielenkiintoista!

💡 Ilmaiset ”Joogaajan teehetket” WellnessillĂ€ kuukausittain: avointa ja mielenkiintoista keskustelua vaihtuvista joogan teemoista. Lue lisÀÀ!

💡 Joogatutkija Matti Rautaniemen luento ”Todellisuutta muokkaamassa” la 8.2. klo 13:30: enÀÀ pari paikkaa vapaana, joten jos haluat mukaan, ilmoittaudu pian!

💡 Kirjoittelemme mielenkiintoisia postauksia joogasta nettisivuillemme.

💡 Lue joogaan liittyviĂ€ kirjoja. Voit kysyĂ€ kirjavinkkejĂ€ joogaopettajaltasi! 📖

Ja jos sinua kiinnostaisi joogaan liittyvĂ€ luku- tai opiskelupiiri, kerro ihmeessĂ€; me jĂ€rkkÀÀmme sellaisen mielellĂ€mme! đŸ©·