-
Jooga ja suorittaminen
Moikka SinĂ€ ihana! Miten suoriudut? Maaliskuun Joogaajan teehetkessĂ€ keskustelimme suorittamisen kulttuurista joogan nĂ€kökulmasta. Suorittamisen kulttuurilla tarkoitetaan elĂ€mĂ€ntapaa tai yhteiskunnallista ilmiötĂ€, jossa korostetaan jatkuvaa tuottavuutta, tehokkuutta ja saavutusten tavoittelua. Ihmisten arvoa ja onnistumista mitataan usein aikaansaannosten ja saavutusten perusteella, mikĂ€ voi johtaa paineeseen olla jatkuvasti kiireinen ja âhyödyllinenâ. Suorittaminen voi ilmetĂ€ elĂ€mĂ€n eri osa-alueilla, kuten Pahimmillaan suorittaminen heijastuu…
-
Ohjaajamme kertovat: joogan vaikutuksia minulle
”KiitĂ€n yinjoogaa siitĂ€, ettĂ€ palauduin burnoutista. Tunnen heti, jos harjoituksen tekemiseen on tullut taukoa. Joogaharjoitus mm. laskee sykettĂ€ni ja auttaa hengittĂ€mÀÀn rauhallisesti, jotka auttavat minua palautumaan ja nukkumaan hyvin.” – Minttu, Yin Jooga ”Jooga on opettanut minulle tietoista lĂ€snĂ€oloa, itsemyötĂ€tuntoa ja lempeyttĂ€. Joogan avulla olen oppinut sÀÀtelemÀÀn vireystilaani ja rauhoittamaan hermostoani. TĂ€mĂ€ puolestaan on auttanut…
-
WomanlyYin pe 9.5. klo 18-20
SinĂ€, joka kannat niin paljon, tuet muita ja otat vastaan ilot ja surut ja ehkĂ€ vĂ€lillĂ€ kestĂ€t vĂ€hĂ€n enemmĂ€n kuin oikeasti tarvitsisi. SinĂ€, joka koet tukkoisuutta lantion, pallean ja leukojen alueella. SinĂ€, joka olet kokenut tai koet kehossasi erilaisia hormonaalisen epĂ€tasapainon aiheuttamia oireita. SinĂ€ olet ansainnut oman hetken. WomanlyYinissĂ€ on sinun vuorosi olla kannateltuna, purkaa…
-
PitkĂ€ Shaktajooga su 27.4. klo 15-17 âš
TĂ€mĂ€ Shaktajoogaharjoitus on jotain spesiaalia viikkotunteihin verrattuna: teemme oikein pitkĂ€n, noin 2h mittaisen, harjoituksen. đ€© Olemme kokemuksesta huomanneet, ettĂ€ pidempi joogaharjoitus voi tarjota mahtavan elĂ€myksen ja todella viedĂ€ omaa harjoitusta eteenpĂ€in! Tunti sopii kaikille ja vie joogaharjoituksesi aivan uudelle tasolle. Aiempaa kokemusta shaktajoogasta tai muusta joogasta et tarvitse. đ Aika: su 27.4.2025 klo 15-17 đ·ïž…
-
Vapun ohjelma đ·âïž
Terve kevĂ€t, terve linnut, terve aurinko! Wellness toivottaa kevÀÀn, juhlat ja Sinut tervetulleeksi ihanilla spesiaaleilla. đ„° Vapun aikaan LöydĂ€t tuntiaikataulun ja ilmoittautumisen tuttuun tapaan nettikalenteristamme. Ajanvaraus aukeaa lĂ€hempĂ€nĂ€ em. pĂ€iviĂ€. 𫶠Tervetuloa studiollemme nautiskelemaan ja valmistautumaan kevÀÀn ihanimpiin juhliin! đ·âïž
-
Ihanat polttarit, babyshowerit, tyhy-pĂ€ivĂ€ tai muu tapahtuma đ©·
Onko teillĂ€ ihana pĂ€ivĂ€ tulossa ja nyt pitĂ€isi miettiĂ€ sopivaa ohjelmaa? Jooga ja pilates rentouttavat juhlajĂ€nnitykset ja vapauttavat tunnelman! Miten jĂ€rjestÀÀ onnistuneet ja kaikille sopivat polttarit, babyshowerit, tyhy-pĂ€ivĂ€ tai muu juhlapĂ€ivĂ€? Onnistunut hetki muodostuu rennosta ja fiilistĂ€ keventĂ€vĂ€stĂ€ ohjelmasta, varaamisen helppoudesta ja jĂ€rjestelyiden vaivattomuudesta. Valitse sopiva tuntisisĂ€ltö Kaikki tarjoamamme kokeilutunnit purkavat stressiĂ€, helpottavat jumeja ja…
-
Vapauta niskajumisi -kurssi su 4.-25.5.2025 klo 16-17
NeljĂ€ viikkoa kohti vapautta ja valoisaa olemusta: vapauta jĂ€nnitys niska-hartiaseudulta, virkistĂ€ kasvot, löydĂ€ ryhti ja vahvista itsevarmuuttasi PILATEKSEN ja KASVOJOOGAN avulla! đ©· đ„” PitkĂ€t pĂ€ivĂ€t nĂ€yttöpÀÀtteen ja Ă€lylaitteiden ÀÀressĂ€, stressi ja kiire â kuulostaako tutulta? NĂ€mĂ€ voivat tuntua jĂ€nnityksenĂ€ erityisesti kasvoissa, niskassa ja ryhdissĂ€. đ€žââïž Someniska, leukajĂ€nnitykset ja heikentynyt ryhti ovat asioita, joista voit pÀÀstĂ€…
-
WOWO vibes korutyöpaja su 16.3.
/ BlogiHaluatko pysĂ€htyĂ€ ja ottaa hetken itsellesi? Tervetuloa WOWO vibes -korutyöpajaan sunnuntaina 16.3. klo 12-15 – tÀÀllĂ€ pÀÀset suunnittelemaan ja tekemÀÀn oman voimaa tuovan korusi. đTyöpaja pÀÀttyy ainutlaatuiseen ÀÀnimaljarentoutukseen. MitĂ€ työpaja sisĂ€ltÀÀ? đżOnnellisuus lĂ€htee meistĂ€ itsestĂ€mme. Teemme harjoituksen joka auttaa meitĂ€ pysĂ€htymÀÀn ja olemaan lĂ€snĂ€. đż Kivien maailmaan tutustuminen. Kivien avulla voi tietoisesti ohjailla omia ajatuksia…
-
SyvemmÀlle joogaan: PitkÀ Shaktajooga pe 7.3.2025 klo 17:30-20:00
Tervetuloa nauttimaan erityisen pitkĂ€stĂ€ ja superantoisasta Shaktajoogaharjoituksesta! LisĂ€ksi opit, mitĂ€ Shaktajoogan ydinsarjassa tehdÀÀn ja miksi. TĂ€mĂ€ Shaktajoogaharjoitus on jotain spesiaalia viikkotunteihin verrattuna: teemme oikein pitkĂ€n, noin 2h mittaisen, harjoituksen. đ€© Maaliskuussa kevÀÀn kynnyksellĂ€ on juuri sopiva hetki pysĂ€htyĂ€, kÀÀntyĂ€ hetkeksi sisÀÀnpĂ€in ja pÀÀstÀÀ irti kaikesta ylimÀÀrĂ€isestĂ€ – ainakin yhden joogatunnin ajaksi. Olemme kokemuksesta huomanneet, ettĂ€…
-
Jooga on itsetuntemuksen tiedettÀ
Hei SinĂ€ Ihana, Kuka sinĂ€ olet? MikĂ€ on sinulle tĂ€rkeÀÀ ja millaista elĂ€mÀÀ haluaisit elÀÀ? đ€ Jooga kĂ€sittelee juuri nĂ€itĂ€ asioita. Jooga on antoisa matka kohti aidomaa SinÀÀ NykypĂ€ivĂ€nĂ€ miellĂ€mme joogan usein joogasalilla tapahtuvaksi jumpaksi ja venyttelyksi. Jooga tarjoaakin keholle mainioita tapoja pitÀÀ huolta terveydestĂ€! Asanaharjoittelu voi (ohjaajan osaamisesta riippuen) pohjautua syvÀÀn ja viisaaseen ymmĂ€rrykseen…
