Jooga on uskomattoman laaja filosofinen perinne, josta löytyy ikiaikaista viisautta. Tässä viisaudessa on paljon ammennettavaa myös nykypäivän hyvinvointia, onnellisuutta ja merkityksellisyyttä haluavalle ihmiselle. Me Wellnessillä tarjoamme mahdollisuuden tutusta myös joogan tähän puoleen kaikille avoimien ja ilmaisten keskustelevien luentojen muodossa! Sopii sinulle, joka haluat Näihin on todella helppo tulla mukaan vaikka vain kuulolle ensikertalaisenakin! 🤎 Joogaajan…

Joogan hyödyt perustuvat rentoutumiseen, kehon kykyyn säädellä itseään sekä itsemyötätunnon lisääntymiseen. Kaikki hyvä alkaa rentoudesta. Joogaharjoituksessa on tarkoitus rentoutua, opetella rentoutumaan ja tehdä asioita rentoudesta käsin. Vähitellen hermosto oppii vaihtamaan myös palauttavalle vaihteelle. Palautumisen myötä Eikä rentouden ja palautumisen lisääminen tarkoita sitä, että joutuisit luopumana jostain tai ettet voisi/ehtisi tehdä kaikkea sitä, mitä haluat tehdä.…