Pilateksen peruskurssilla pääset helposti tutustumaan huippusuosittuun pilatekseen, syventämään harjoitustasi ja löytämään uuden harrastuksen! Tämän kurssin aikana opit uutta! Kurssin avulla Kurssi sopii hyvin aloittelijalle, mutta myös jonkun aikaa pilatesta harrastanut saa mahtavia oivalluksia ja syvyyttä omaan harjoitukseensa! Sisältö Pilates vahvistaa keskivartaloa, parantaa kehon tasapainoa sekä vahvistaa ja pidentää lihaksia. Sopii täydellisesti eritasoisille liikkujille! Teemoina kurssilla…