-
Vapun ohjelma 🌷☀️
Terve kevät, terve linnut, terve aurinko! Wellness toivottaa kevään, juhlat ja Sinut tervetulleeksi ihanilla spesiaaleilla. 🥰 Vapun aikaan Löydät tuntiaikataulun ja ilmoittautumisen tuttuun tapaan nettikalenteristamme. Ajanvaraus aukeaa lähempänä em. päiviä. 🫶 Tervetuloa studiollemme nautiskelemaan ja valmistautumaan kevään ihanimpiin juhliin! 🌷☀️
-
Ihanat polttarit, babyshowerit, tyhy-päivä tai muu tapahtuma 🩷
Onko teillä ihana päivä tulossa ja nyt pitäisi miettiä sopivaa ohjelmaa? Jooga ja pilates rentouttavat juhlajännitykset ja vapauttavat tunnelman! Miten järjestää onnistuneet ja kaikille sopivat polttarit, babyshowerit, tyhy-päivä tai muu juhlapäivä? Onnistunut hetki muodostuu rennosta ja fiilistä keventävästä ohjelmasta, varaamisen helppoudesta ja järjestelyiden vaivattomuudesta. Valitse sopiva tuntisisältö Kaikki tarjoamamme kokeilutunnit purkavat stressiä, helpottavat jumeja ja…
-
Vapauta niskajumisi -kurssi su 4.-25.5.2025 klo 16-17
Neljä viikkoa kohti vapautta ja valoisaa olemusta: vapauta jännitys niska-hartiaseudulta, virkistä kasvot, löydä ryhti ja vahvista itsevarmuuttasi PILATEKSEN ja KASVOJOOGAN avulla! 🩷 🥵 Pitkät päivät näyttöpäätteen ja älylaitteiden ääressä, stressi ja kiire – kuulostaako tutulta? Nämä voivat tuntua jännityksenä erityisesti kasvoissa, niskassa ja ryhdissä. 🤸♀️ Someniska, leukajännitykset ja heikentynyt ryhti ovat asioita, joista voit päästä…
-
Syvemmälle joogaan: Pitkä Shaktajooga pe 7.3.2025 klo 17:30-20:00
Tervetuloa nauttimaan erityisen pitkästä ja superantoisasta Shaktajoogaharjoituksesta! Lisäksi opit, mitä Shaktajoogan ydinsarjassa tehdään ja miksi. Tämä Shaktajoogaharjoitus on jotain spesiaalia viikkotunteihin verrattuna: teemme oikein pitkän, noin 2h mittaisen, harjoituksen. 🤩 Maaliskuussa kevään kynnyksellä on juuri sopiva hetki pysähtyä, kääntyä hetkeksi sisäänpäin ja päästää irti kaikesta ylimääräisestä – ainakin yhden joogatunnin ajaksi. Olemme kokemuksesta huomanneet, että…
-
Ovatko jooga ja pilates tehokkaita?
Hyvinvointi, painonhallinta, liikkuvuus, lihasvoima, hyvä kunto, kivuton keho, vähemmän sairastelua… Liikunnalle on monia tavoitteita, mutta useimmilla on vain rajallisesti aikaa liikunnan harrastamiseen. Voiko joogalla ja pilateksella saavuttaa omia tavoitteita, vai pitäisikö valita joku ”tehokkaampi” laji? Liikuntaa voi harrastaa tosi monella tavalla – ja hyvä niin. Omaa liikuntamuotoa valitessa kannattaakin miettiä, mitkä ovat niitä omia ykköstavoitteita…
-
Äänimaljarentoutukset alkuvuosi 2025
Kaipaatko uudistavaa voimaa? Anna äänimaljojen äänien, väreiden ja hiljaisuuden koskettaa sinua! ♡ Syksyllä täynnä olleet Äänimaljarentoutukset jatkuvat Wellnessillä kevätkaudella kerran kuukaudessa perjantaisin klo 18-19 Mitä? Peter Hess ® Äänimaljarentoutus perustuu äänimaljojen hellivään ja hoitavaan ääneen. Rentoutus on kehon ja mielen kokonaisvaltainen kokemus, jonka syvärentouttava vaikutus säilyy keholla useita päiviä. Rentoutus voi olla hetki omaa-aikaa, hemmottelua…
-
Uuden vuoden unelmakartta WORKSHOP 31.12.⭐
/ BlogiPysähdy itsesi äärelle ja anna tilaa uudelle vuodelle 2025 ✨ Sydämellisesti tervetuloa askartelemaan itsellesi juuri sinunlainen unelmakartta ensi vuoteen. 🌟✨ Tule mukaan ja nappaa halutessasi kaveri kanssa! 😍 Uuden vuoden unelmakartta 31.12.2024 klo 10-12:30 ✂️ UNELMAKARTTA-TYÖPAJA 🧎♀️➡️ VAPAUDU: Päivän aluksi rauhoitamme kehon ja mielen hengityksen, kevyiden liikkeiden sekä läsnäoloharjoitusten avulla. Annamme viestin alitajunnallemme, että olemme…
