-
Kevään Joogaajan teehetket kalenterissa
Jooga on uskomattoman laaja filosofinen perinne, josta löytyy ikiaikaista viisautta. Tässä viisaudessa on paljon ammennettavaa myös nykypäivän hyvinvointia, onnellisuutta ja merkityksellisyyttä haluavalle ihmiselle. Me Wellnessillä tarjoamme mahdollisuuden tutusta myös joogan tähän puoleen kaikille avoimien ja ilmaisten keskustelevien luentojen muodossa! Sopii sinulle, joka haluat Näihin on todella helppo tulla mukaan vaikka vain kuulolle ensikertalaisenakin! 🤎 Joogaajan…
-
Mitä hyötyä joogasta on?
Joogan hyödyt perustuvat rentoutumiseen, kehon kykyyn säädellä itseään sekä itsemyötätunnon lisääntymiseen. Kaikki hyvä alkaa rentoudesta. Joogaharjoituksessa on tarkoitus rentoutua, opetella rentoutumaan ja tehdä asioita rentoudesta käsin. Vähitellen hermosto oppii vaihtamaan myös palauttavalle vaihteelle. Palautumisen myötä Eikä rentouden ja palautumisen lisääminen tarkoita sitä, että joutuisit luopumana jostain tai ettet voisi/ehtisi tehdä kaikkea sitä, mitä haluat tehdä.…
-
Asiakkaamme kertovat: tämän takia joogaan 🤩
Joulukuun Joogaajan teehetkessä keskustelimme joogaajien tarinoista: miten itse kukin on päätynyt joogan pariin ja mitä hyötyä joogasta on ollut. 1. Jooga on lomakeidas arjen keskellä. ”Jooga oli mulle pelastusrengas pikkulapsiarjessa. Joogatunnin ajan sain hetken olla ihan rauhassa jossain muualla kuin kotona vaatimusten keskellä.” 2. Konkreettisia työkaluja hyvinvoinnin edistämiseen. ”Aloitin joogan aikoinaan äijäjoogaryhmässä, josta jäi käteen…
-
Vinkit onnistuneeseen tyhy- tai virkistyspäivään Jyväskylässä Vaajakoskella
Raskas työ, rennot huvit! Tyky-toimintaa eli työkykyä edistävää toimintaa voi toteuttaa monella tavalla ja juuri omaan työyhteisöön sopivalla tyylillä. Hyvinvoivat ja onnelliset työntekijät tekevät töissä parhaansa – ja se näkyy. Miten järjestää onnistunut ja kaikille sopiva tyhy-päivä tai virkistyspäivä? Onnistunut hetki tiimin kanssa muodostuu mieltä tuulettavasta tyhy-ohjelmasta, varaamisen helppoudesta ja järjestelyiden vaivattomuudesta. Tunnista tarpeet ja…
-
Hierontaa studiollamme 🤎
Oletko jo huomannut, että meiltä löydät kattavat hierontapalvelut? Hieronta on paitsi ihana lahja, myös todella toimiva tapa valmistautua rentoon ja astetta läsnäolevampaan joulun aikaan. 🥰 Millaista hierontaa Wellnessillä on tarjolla? Klassinen hieronta Perinteistä ja ah niin toimivaa hierontaa, jossa jumeja avataan painelemalla, vetelemällä ja taputtelemalla. Hoito suunnitellaan aina tarpeiden mukaan. Myös suuren suosion saanut purentalihashieronta!…
-
PIKKUJOULUT 15.11.: joogaa, hierontaa, herkkuja
Varaa päivä 15.11.2024 kalenteriin ja tule nauttimaan itse tai kaverin kanssa joogasta kynttilöiden valossa, hierojamme Jatan niska-hartiahieronnoista sekä tietysti glögistä, herkuista ja rennosta yhdessäolosta. OHJELMA PE 15.11.2024: 16:30-17:30 Easy kynttiläjooga 17:00-19:00 Hierojan niska-hartiahierontoja, glögiä, herkkuja ja rentoa yhdessäoloa 18:45-20:00 Yin kynttiläjooga 75′ Paikan päällä myös kiinnostavia tarjouksia omaksi iloksi tai pukinkonttiin! Muista hyödyntää vuoden loppuun…
-
Keskustelua joogasta ja hyvinvoinnista: Joogaajan teehetket kalenterissa
Jooga on uskomattoman laaja filosofinen perinne, josta löytyy ikiaikaista viisautta. Ainoina Jyväskylässä me Wellnessillä tarjoamme mahdollisuuden tutusta myös joogan tähän puoleen kaikille avoimien ja ilmaisten keskustelevien luentojen muodossa! Joogaajan teehetket ovat maksuttomia, rentoja ja kaikille avoimia keskustelevia luentoja eli sanskritin kielellä satsangeja. Joka kerta tarjolla on vaihtuva mielenkiintoinen joogaan ja hyvinvointiin liittyvä aihe sekä tietysti…
